Можно просто играть в домино, а можно соревноваться по Международным правилам Спортивного домино, с которыми можно ознакомиться на сайте Федерации Домино России.

Будучи спортивной игрой, домино можно применять в качестве средства, улучшающего состояние здоровья пожилых людей, особенно в части профилактики старческой деменции.

1. Улучшает арифметические способности

Домино заставляет думать стратегически, так как Вам нужно работать с цифрами. Поэтому домино улучшает арифметические способности.

2. Улучшает критическое мышление

В домино, когда один из игроков успешно помещает все плитки в поезд, это означает, что игра заканчивается, а оставшийся игрок должен подсчитать все точки, помещенные в оставшиеся у него плитки. Кроме того, победителю раунда должны быть предоставлены пересчитанные точки общего количества оставшихся точек.

3. Улучшает стратегическое мышление

Чтобы выиграть в домино, игрок должен думать стратегически. Например, когда игрок теряет 5 очков, Вам нужно поверить, что у Вас есть выход из ситуации, если продумать стратегию как выиграть обратно 5 очков до конца суммирования.

4. Контролирует кровяное давление

Домино может увеличить количество эндорфинов, что приводит к сокращению кровяного давления. Поэтому эта игра подходит для тех, у кого высокое кровяное давление, так как эта игра благотворно влияет на здоровье.

5. Укрепляет иммунную систему

Один из полезных свойств является укрепление иммунной системы. Играть в такие игры как домино передает позитивное чувство, что укрепляет иммунную систему. К тому же, домино тренирует функции мозга, также помогает в борьбе с некоторыми заболеваниями.

6. Развивает навыки общения

Навыки общения могут быть развиты путем игры в домино. В игре должны принимать участие несколько человек, чтобы взаимодействовать. Более того, развитие навыков общения может привести к улучшению личных свойств человека и не только.

7. Снимает стресс

В домино и других настольных играх, игрокам требуется сфокусироваться на игре, что, каким-то образом, снимает стресс. Такой эффект происходит за счет увеличения количество выброса эндорфинов.

8. Имеет расслабляющий эффект

Многие игры имеют расслабляющий эффект, что полезно для ума. Психологический компонент здоровья это важный аспект жизни. Поэтому многие люди предпочитают играть в игры из-за расслабляющего эффекта, особенно такие игры, как домино.

9. Улучшает память

Когнитивные функции, включая память, можно развить с помощью домино. Эта игра тренирует мозг, что благотворно влияет на память. К тому же, в эту игру могут играть люди любого возраста. Но может быть особенно полезным для пожилых людей, так как с возрастом работа мозга может сокращаться.