Витамин D – как существенный фактор, влияющий на темп старения.

«О сколько нам открытий чудных готовит просвещенья дух,,,»

В данном случае «дух просвещенья» исходил от Российского геронтологического научно-клинического центра (далее «Центр»), который предоставил нашим пенсионерам – участникам проводимого Центром исследования, результаты их анализов крови. При этом основное «чудное открытие» касалось практически тотальной недостаточности в организме участников витамина D.

В ходе изучения причин и обстоятельств «выявленного чуда», было установлено, что:

• Витамин D является одним из важнейших веществ, необходимых для правильного функционирования организма человека.

• Дефицит или недостаточность витамина D — это состояния, характеризующиеся снижением концентрации 25(ОН)D в сыворотке крови ниже оптимальных значений, которое может потенциально приводить к многочисленным проблемам со здоровьем человека.

• Проблема дефицита и недостаточности витамина D существует во всем мире и решается, как правило, путем дозированного приема биологически активных добавок (БАДов) к пище, в основном, в форме колекальциферола — витамина D.

• Особенно существенна проблема для северных стран (которой является Россия) и для людей старших возрастных групп таких стран.

• Об особой важности этого витамина для наших граждан свидетельствует тот факт, что витамин D является единственным витамином, для диагностики, лечения и профилактике дефицита которого научными учреждениями Минздравом России разработаны федеральные клинические рекомендации.

• Российские граждане, равно как и врачи городских поликлиник (как показал опыт) слабо осведомлены о проблеме и способах её решения.

Далее приведены два материала, которые не только структурируют проблему, но и представят конкретные пути её решения.

Во-первых, это

Федеральные клинические рекомендации по диагностики, лечения и профилактике дефицита витамина D.

Вернее здесь представлен не сам документ Минздрава России, а его содержание, оформленное коллективом разработчиков как научная статья в профильном журнале.

Особое внимание следует обратить на то обстоятельство, что как недостаточность, так и дефицит витамина D, квалифицируются как болезнь, которую следует лечить. Не вдаваясь в научные подробности, имеет смысл ознакомиться с рекомендуемыми путями лечения и профилактики. Особый интерес в этом плане представляет Таблица 5:

Там же отмечено, что для подъёма концентрации 25(ОН)D в сыворотке крови на 1 нг/мл нужно 100 МЕ (Международных Единиц) витамина D принимать в течение примерно 3-х месяцев. Соответственно, приём 1 000 МЕ обеспечит увеличение концентрации на 10 нг/мл.

Другим рассматриваемым материалом является краткая лекция профессора В.А.Дадали

«О витамине D3».

Владимир Абдулевич Дадали (род. 18.12.1937 в городе Николаеве) —  биохимик, доктор химических наук, профессор кафедры биологической и общей химии им. В.В. Соколовского ФГБОУ ВО «Северо-Западный государственный медицинский университет имени И.И. Мечникова». Доктор философии по натуральной медицине и сертифицированный консультант по нутрициологии Университета натуральной медицины Санта-Фе (г. Портленд, штат Орегон, США). Академик Балтийской Педагогической Академии. Занимается разработкой рецептур природных соединений, которые также называют биологически активными добавками (БАД) и внедряет их в практику здравоохранения.

Профессор Дадали считает, что гораздо эффективнее принимаемый витамин D будет работать в комплексе с другими витаминами и минералами. Причем принимаемых в дозах более высоких (кроме витамина К) по сравнению с официально рекомендуемыми, например Методическими рекомендациями MP 2.3.1.0253-21 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации» (утв. Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека 22 июля 2021 г.).

То есть, колонка (3) – это суточные нормы для средне-здоровых людей. А колонка (2) – это лечебные дозы, рекомендуемые профессором Дадали.

Сокращение «МЕ» означает «международные единицы».  В английском написании «IU».

Авторитет профессора несомненен (тем более, что родом он из города Николаева). Однако, при наличии замеренных показателей концентрации в крови витаминов и микроэлементов, представляется разумным использовать эти значения и определять комплекс витаминов/микроэлементов в индивидуальном порядке.

***

Завершение материала по витамину D размещено в 

«Занятии от 09.11.2023»